昨天去參加「笑笑功工作坊」說明會。
笑笑功是協會今年新開的工作坊之一，除了教授笑笑功外，同時是與台大公衛研究團隊合作的研究計畫。這個計畫的目的是探討笑笑功作為減壓的方式，在應用於癌友時的反應與成效。
之前2011年RRI大會在台北舉行時，曾經有機會看到笑笑功的示範，還用手機拍了一段影片。那時帶領的高老師帶著大家做了暖身，哈氣，大家哈著哈著，結果就笑成了一團。當聽說今年會開課時，原本也是興致勃勃的想參加，不過因為是研究計畫，所以報名資格限於罹癌五年內的姊妹。雖然沒辦法參加，我還是會以「觀察員」的身分參與。
協會工作坊也都會在課程開始請學員填寫問卷，主要是收集有關參加的心得與改變等。這次因為是研究計畫，所以在進行方式上就必須嚴謹。除了資格的限制外，也會分為實驗組與對照組。既然研究的目的是為了探究笑笑功對於紓壓方面的成效，就必須有實證性的數據證明。數據的收集分為兩個部分，分別是心理與生理方面。心理方面是以填寫心理量表問卷，生理方面則是收集唾液與測量脈搏，以檢視壓力指數與心跳變異率。聽起來挺複雜的吧？
一開始說明會有點混亂，要報到、簽名、拿資料袋、名牌，量身高體重，接著聆聽研究計畫進行的解說，還有一個「健口操」來幫助收集唾液。唾液收集的方式也很特別，每人都有一個唾液收集管，裡面放有棉花。打開蓋子後，將棉花放入口中約一分鐘，讓唾液滲透濡濕棉花，再放回收集管中。至於測量脈搏則是用一種叫做「心脈大師」的測量儀。協會秘書和笑笑功的工作人員在我們的相談室鋪了瑜珈墊，讓姊妹們可以躺著測量，時間約七分鐘
聽說為了找特定病齡的姊妹，秘書們可是花了不少功夫。看到這次參加的姊妹很多是生面孔，很好奇我們的多元活動中心，還會到樓上的辦公室參觀。她們或許之前並不清楚協會的運作，希望藉由這次的工作坊，能夠讓她們多認識協會，多參與協會其他的活動。
大多數的人對笑笑功的認識不多，有的可能以為來說明會是來聽笑話的。之前在協會的部落格貼了兩篇介紹帶領的張珏老師與玉華老師的文章，雖然都稍微介紹笑笑功的來源與作用，可是到底什麼是笑笑功，應該還是要做了才清楚。未來數週要參與這堂課，不知道會遇到什麼好玩的事。
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